Związek czasu przed ekranem ze zdrowiem dziecka i zaburzeniami narządu wzroku

Wpływ smartfonów na narząd wzroku

Częstość występowania i charakterystyka cyfrowego zmęczenia wzroku

Cyfrowe zmęczenie wzroku (digital eye strain, DES) stanowi jedno z najczęstszych następstw intensywnego korzystania ze smartfonów. Globalna częstość DES wynosi 50–70%, a w niektórych populacjach studenckich sięga nawet 97%. W badaniu z Arabii Saudyjskiej ponad 66% studentów zgłaszało co najmniej jeden objaw oczny po regularnym korzystaniu ze smartfona ^[1] U dzieci podatność pojawia się bardzo wcześnie – wykazano, że już 1 godzina grania na smartfonie prowadzi do istotnego spadku częstości mrugania oraz nasilenia objawów suchego oka. Najczęściej zgłaszane symptomy DES obejmują: suchość, pieczenie, zamazane widzenie, uczucie ciała obcego, zmęczenie oczu oraz bóle głowy ^[1].

Wpływ smartfonów na funkcje wzrokowe

Obciążenie akomodacyjne i konwergencyjne

Smartfony, w porównaniu z komputerami, są używane z krótszej odległości roboczej, co zwiększa zapotrzebowanie na akomodację i konwergencję. Mała czcionka i tendencja do przybliżania ekranu powodują wzrost stresu akomodacyjnego nawet u dzieci z prawidłową ostrością wzroku. Badania wykazały, że długotrwałe korzystanie z telefonu prowadzi do astenopii również u osób bez wcześniejszych zaburzeń widzenia obuocznego.^[1].

Zmęczenie wzrokowe i funkcje neurologiczne

Użytkowanie smartfonów wiąże się ze spadkiem częstotliwości krytycznego zlewania migotania (CFF), która u zdrowych dorosłych wynosi zwykle 35–40 Hz. Obniżenie CFF po długim czasie ekranowym interpretowane jest jako wskaźnik zmęczenia wzrokowego i psychicznego, choć>