Skórna produkcja Witaminy D
Skrót informacji
Skrót informacji:
- Witamina D w organizmie człowieka pochodzi z produkcji w skórze, pokarmu i spożywanych leków (lub suplementów) ją zawierających. W warunkach normalnych 90% witaminy D obecnej we krwi pochodzi z produkcji w skórze.
- Synteza wit. D zachodzi pod wpływem promieni UVB i ciepła. Dzieli się na kilka etapów:
- przekształcenie cholesterolu w 7-DHC
- izomeracja 7-DHC do prewitaminy D3
- izomeracja prewitaminy D3 do witaminy D3
- uwolnienie witaminy z błon komórkowych komórek naskórka do krążenia. - Synteza wit. D podlega autoregulacji i największa jest w początkowym etapie ekspozycji na UVB i ciepło
Schemat skórnej produkcji witaminy D3:
Witamina D staje się coraz bardziej popularną witaminą. W niektórych krajach witamina D stała się najlepiej sprzedającą się witaminą w suplementach diety, wyprzedzając nawet takie "sławy" jak witamina C.
Zapraszamy zatem do lektury cyklu artykułów, w których podsumujemy dotychczasową wiedzę o witaminie D – fakty zarówno świetnie znane, jak i te o których nie mówi się powszechnie.
W tym artykule przypomnimy sobie proces powstawania witaminy D w skórze.
Witamina D ma dość długą historię. Badania przeprowadzone w latach 20-tych
i 30-tych XX wieku dowiodły, że witamina ta może być syntetyzowana endogennie w skórze ssaków. Potrzeba było jednak kolejnych 50 lat, aby proces ten został poznany lepiej od strony chemicznej.
Witamina D w organizmie człowieka pochodzi z 3 źródeł:
- produkcji w skórze,
- pokarmu,
- oraz spozywanych leków lub suplementów diety ją zawierających.
Głównym źródłem u większości ludzi jest produkcja w skórze poddanej ekspozycji na światło słoneczne lub sztuczne źródła promieniowania UVB. Uważa się, że w warunkach normalnych 90% witaminy D obecnej we krwi pochodzi z jej produkcji w skórze.
Pierwszym etapem syntezy witaminy D jest enzymatyczne przekształcenie cholesterolu w 7-dehydrocholesterol (7-DHC) czyli prowitaminę D3.
Następnie, pod wpływem promieniowania UVB, 7-DHC ulega izomeryzacji do prewitaminy D3 w warstwach podstawnej i>
